“הטבע של הרגשות” – פעילות פרטנית

ימים מאתגרים עוברים על כולנו, ימים המאלצים את כולנו לשנות את שיגרת היום ולהתמודד עם אי-וודאות, שיעמום וניתוק חברתי.
מצב זה מאד משפיע על ילדים ובני נוער, מרחיק אותם מהמוכר והידוע ומביא לפתחם את הצורך למצוא דרכים חדשות לפגוש את עצמם, את עולמם הפנימי ומעל הכל את רגשותיהם, שכן ההתבודדות מציפה רגשות רבים, בקרב ילדים ונוער ולהרבה מהם לא פשוט לעבד אותם.

הפעילות “הטבע של הרגשות”, מאפשרת לילדים ובני נוער לפגוש את עולמם הרגשי, לתת לגיטימציה לרגשותיהם ולהפוך לאקטיביים אל מול רגשותיהם – מה שיאפשר להם ללמוד לנהל את עולמם הרגשי.

מטרת פעילות “הטבע של הרגשות”

• לזהות את הרגשות המהווים חלק מהמציאות הרגשית שילדים ובני נוער חווים.
• לקבל פרספקטיבה על הרגשות שחוו לאורך הזמן.
• לתת לגיטימציה לרגשות לא נעימים כמו לנעימים.
• לתת כלים מעשיים להפוך לאקטיביים על מנת ליצור שינוי רגשי.

 

בהצלחה 🙂