הפרעות טורדנית-כפייתית - OCD

לקחת את הכוח מהמחשבות – פעילות פרטנית ילדים ונוער

הפרעה קומפולסיבית אובססיבית (OCD), חרדות ופחדים מקורן במחשבות מטלטלות עתידיות.

מחשבות אלו מכניסות ילדים ובני נוער למצוקה רגשית ועלולות להביא אותם למצבים של הימנעות או יצירת טקסים על מנת ליצור "וודאות"

שברוב המקרים מחזיקה זמן קצר מאוד וכתוצאה מכך נוצרת חזרתיות אובססיבית.

ברוב המקרים, ילדים ובני נוער עם מחשבות המובילות למצוקה רגשית, עומדים חסרי אונים אל מול חוויה זו.

המחשבות מנהלות אותם ואל מול הציפיה של הסביבה להשתלט עליהן, אין להם שום דרך פרקטית לעשות זאת.

הפעילות "לקחת את הכוח מהמחשבות" מהווה דרך פשוטה ויעילה להחזיר לאותם ילדים ובני נוער חוויה של שליטה על מחשבותיהם ולהקל עליהם רגשית.

מטרות הפעילות לקחת את הכוח מהמחשבות:

  • יצירת מודעות על השפעת המחשבות על עולמם הרגשי של ילדים ובני נוער
  • להקנות אסטרטגיה יעילה המחזירה את החוויה של שליטה על מחשבותיהם.
  • להביא להקלה רגשית אל מול המחשבות הטורדניות.
  • להפחית את הטקסים החוזרים ונשנים כתוצאה של המחשבות הטורדניות

לחץ והירשם

רוצה גישה לתוכן המלא?

בהצלחה!

דוב רויטמן

Recent Posts

סיפור בשלושה צבעים – פעילות קבוצתית לבני נוער בנושא התנהגויות סיכון

בני נוער מתמודדים לא אחת עם מצבים חברתיים מורכבים, עם צורך בשייכות, חיפוש זהות ולעיתים…

4 שבועות ago

איך לעזור לילדים ובני נוער להתגבר על הביישנות – טכניקה פרטנית

ילדים ובני נוער רבים חווים ביישנות. חלקם מתקשים ליצור אינטראקציות חברתיות ולבטא את עצמם, בעוד…

2 חודשים ago

איך להדריך הורים על מנת להנגיש לילדיהם את האפשרות לקבל עזרה?

לאורך השנים מקבל יומיום שיחות מהורים המבקשים להביא את ילדיהם לקבל כלים שיסייעו להם להתגבר…

3 חודשים ago

המגן – פעילות קבוצתית עבור ילדים ונוער בעת מלחמה

במשך תקופה ארוכה אנו חווים מלחמה, גם אם בעצימות שמשתנה מעת לעת המתח משפיע על…

4 חודשים ago

להעלים את המחשבות – פעילות פרטנית ילדים ונוער

חרדות ופחדים מקורן במחשבות מטלטלות עתידיות. ילדים ובני נוער רבים סובלים ממחשבות טורדניות, במקרים רבים…

5 חודשים ago

כשילד/נער משנים את הקושי עליו רוצים לעבוד

כשילד או נער מגיעים אלינו לקליניקה, לאחר שיצרנו ראפור והרווחנו את האמון שלהם בנו, השלב…

6 חודשים ago