להעלים את המחשבות – פעילות פרטנית ילדים ונוער

חרדות ופחדים מקורן במחשבות מטלטלות עתידיות.

ילדים ובני נוער רבים סובלים ממחשבות טורדניות, במקרים רבים זה מוביל להפרעה קומפולסיבית אובססיבית (OCD), מחשבות אלו מובילות למצוקה רגשית

ועלולות להביא אותם למצבים של הימנעות או יצירת טקסים על מנת ליצור “וודאות” שברוב המקרים מחזיקה זמן קצר מאוד

וכתוצאה מכך נוצרת חזרתיות אובססיבית על מנת להרוויח עוד כמה רגעים של “שקט”.

ברוב המקרים, ילדים ובני נוער הסובלים ממחשבות טורדניות עומדים חסרי אונים אל מול חוויה זו.
המחשבות מנהלות אותם, הסביבה מצפה מהם להשתלט עליהן, אך אין להם שום דרך פרקטית לעשות זאת.

הפעילות “להעלים את המחשבות” מספקת לאותם ילדים ובני נוער, דרך פרקטית ויעילה ליצור שקט בראשם וכפועל יוצא מחזירה

אותם לחוויה של שליטה על מחשבותיהם והקלה רגשית.

מטרות הפעילות להעלים את המחשבות:

• יצירת מודעות של השפעת המחשבות על עולמם הרגשי של ילדים ובני נוער
• להקנות דרך פרקטית ויעילה המחזירה את החוויה של השליטה על מחשבותיהם.
• להביא להקלה רגשית אל מול המחשבות הטורדניות.
• להפחית את הטקסים החוזרים ונשנים כתוצאה של המחשבות הטורדניות.

בהצלחה!